كشف جهيد زفيزف رئيس الإتحاد الجزائري لكرة القدم، عن وجود نية لديه لضم المزيد من اللاعبين المواهب أصحاب الجنسيات المزدوجة خلال الفترة المقبلة. وتمكن منتخب الجزائر مؤخرا من ضم كل من بدر الدين بوعناني وريان آيت نوري وحسام عوار وجعوان حجام وفارس شايبي، في خطوة منحت خيارات كثيرة لجمال بلماضي مدرب &quo...
لا يزال محمود عبدالمنعم "كهربا" لاعب الأهلي يرتبط بعلاقة حب مع جماهير الزمالك، ناديه السابق، رغم خلافاته مع إدارة "القلعة البيضاء". ورحل كهربا عن الزمالك قبل 4 أعوام، لينتقل إلى ديسبورتيفو أفيس البرتغالي، لكنه لم يلعب للفريق سوى أشهر قليلة قبل فسخ التعاقد معه والعودة إلى مصر م...
تعرف على القنوات الناقلة لمباراة مصر ومالاوي (الإياب) في تصفيات أمم أفريقيا 2023 وكيفية مشاهدة البث المباشر لها. ارتحل منتخب مصر إلى مالاوي لمواجهة صعبة أمام أصحاب الديار بملعب بينجو، وذلك في الجولة الرابعة من تصفيات كأس أمم أفريقيا 2023. قدّم الفراعنة مباراة مميزة للغاية منذ أيام أمام مالاوي...
على الرغم من أهمية النوم للجسم ووظائفه فى دعم وظائفه بشكل جيد، وعدم حصولك على ما يكفى من ساعات النوم يضر الجسم، إلا أن النوم الكثير أيضا قد تكون له أضرار. ينام بعض الناس أكثر من الكمية المعتادة بسبب حالة تسمى فرط النوم، والتى قد تتخطى النوم أكثر من 9 ساعات أحيانا ووفقا لموق...
في حين أن أعراض الجهاز الهضمي مثل: الانتفاخ والإمساك والإسهال وآلام البطن هي مؤشر شائع على وجود مشكلة في القناة الهضمية، إلا أن هناك بعض العلامات غير المباشرة التي يمكن أن تكون مرتبطة أيضًا بأمعائك، ويمكن أن يساعد تحسين صحة القناة الهضمية في التخلص من هذه الأعراض المزعجة، نتعرف في هذ...
يشير بحث نُشر في مجلة BMJ Medicine هي مجلة طبية مفتوحة الوصول ومتعددة التخصصات إلى أن ارتفاع مستوى الكافيين في الدم قد يحد من كمية الدهون بالجسم التي يحملها الشخص وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني . وفي ضوء هذه النتائج، فإن الدور المحتمل لمشر...
كشفت دراسة أمريكية أن الصيام ، يزيد من إفراز المعدة من هرمون الجريلين( هرمون الجوع). و هناك علاقة عكسية بين مستويات جريلين في الدم وحرقة المعدة. وبالتالي ،ويحسن من الارتجاع المعدي المريئي ويقلل حالات ارتداد الحمض أو حموضة المعدة. وفقا لما نشره موقع everydayhealth أوضحت الدر...
قال الدكتور باسل مفتي إن التغييرات في العادات الغذائية خلال شهر رمضان من امتناع عن تناول الطعام والماء لفترات طويلة خلال النهار قد تؤدي إلى بعض مشاكل الفم مثل الرائحة الكريهة وأمراض اللثة وتسوس الأسنان. وأكد أخصائي تقويم الأسنان وأخصائي "إنفزلاين" على ضرورة الحفاظ على روتين معين في العن...
يحتاج الجسم إلى وجبات منتظمة من الطعام للحصول على الطاقة، وخلال شهر رمضان المبارك، يقتصر الصائم على وجبتي الإفطار والسحور، مما يفرض الحاجة إلى اختيار الأطعمة المناسبة التي تقلل الشعور بالجوع خلال النهار. فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع خلال النهار في شهر رمضان، بحسب موقع مارهام:...
يُحسن المزيد من المغنيسيوم في الطعام صحة الدماغ مع التقدم في العمر، وفقً بحث لعلماء من مختبر التصوير العصبي والدماغ في الجامعة الوطنية الأسترالية. وقالت الدكتورة خولة العتيق، الباحثة الرئيسية: "تظهر دراستنا أن زيادة بـ 41% في تناول المغنيسيوم يمكن أن تخفض تقلص الدماغ بسبب العمر،...
