نصائح ذهبية لنوم صحي في رمضان
أكد الدكتور فيشال شاه، اختصاصي أمراض الرئة في مركز اضطرابات النوم في مستشفى كليفلاند كلينيك، أهمية التركيز خلال شهر رمضان على تحسين جودة النوم، والحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الليل لدعم الصيام والعافية خلال الشهر الفضيل. وقال شاه: "من المعروف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يساعد...