أكد الدكتور فيشال شاه، اختصاصي أمراض الرئة في مركز اضطرابات النوم في مستشفى كليفلاند كلينيك، أهمية التركيز خلال شهر رمضان على تحسين جودة النوم، والحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الليل لدعم الصيام والعافية خلال الشهر الفضيل. وقال شاه: "من المعروف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يساعد...
قالت الأكاديمية البافارية للحدائق إن الفراولة تتمتع بفوائد جمّة للصحة، حيث إنها غنية بفتامين C المهم لصحة جهاز المناعة، والمغنيسيوم والبوتاسيوم المهمين لصحة القلب، وحمض الفوليك المهم للمرأة الحامل. وأضافت الأكاديمية الألمانية أن الفراولة تعد أيضاً بمثابة مفتاح إنقاص الوزن والرشاقة، حيث إنها قليلة...
قالت دراسة جديدة موسعة إن كل فنجان من القهوة يتم تناوله يومياً يقلل من خطر الإصابة بالسكري ومقاومة الأنسولين بنسبة 4%، وإن الفائدة تكون أكبر للذين يشربون القهوة المصفاة أو الإسبرسو، ولدى غير المدخنين، أو من أقلعوا عن التدخين. وفسرت الدراسة التي أجريت في جامعة إيراسموس روتردام تأثير القهوة بأنها ت...
قالت منظمة الصحة العالمية إن أدوية مكافحة السمنة ربما تُدرج لأول مرة على "قائمة الأدوية الأساسية" لمنظمة الصحة العالمية، وهي قائمة تسترشد بها حكومات الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط عند اتخاذ قرارات الشراء. وستراجع لجنة من مستشاري منظمة الصحة العالمية الشهر المقبل الطلبات الجديدة لإدراج...
خلصت دراسة إلى أن خسارة الوزن يمكن أن تحد من خطورة الاصابة بالأزمات القلبية وداء السكري من النوع الثاني، حتى في حال اكتساب بعض من الوزن مجدداً. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن باحثي جامعة أوكسفورد خلصوا إلى أن الذين خسروا وزناً مازالوا يتمتعون بمنافع صحية بعد 5 أعوام من هذه الخسارة...
يشكل شهر رمضان المبارك فرصة للكثيرين لخسارة الوزن الزائد، وفي نفس الوقت يميل آخرون لاكتساب الوزن بسبب الإقبال الكبير على تناول شتى أنواع الأطعمة والمشروبات. وإذا كنت تخطط لخسارة الوزن خلال شهر رمضان، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعد على تحقيق ذلك، بحسب موقع جيمنيشن: قلل من تناول الكربوهيدر...
يجوز للمرأة الحامل أن تفطر في شهر رمضان إذا كانت تخشى أن تتعرض للخطر، إلا أن بعض النساء الحوامل قد يفضلن الصيام. ولأن حالة المرأة الحامل عادة ما تكون حساسة، فيجب عليها الأخذ بالاعتبار العديد من الأمور أثناء الصيام. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب على الحامل أخذها بالاعتبار أثناء الصيام، وفق...
اتخذ المدرب الفرنسي هيرفي رينارد قرارا نهائيا بإنهاء رحلته مع المنتخب السعودي بعدما تلقى عرضا من اتحاد كرة القدم في بلاده. وبحسب قناة "الإخبارية" السعودية، فإن رينارد قرر الرحيل عن المملكة العربية السعودية، لبدء رحلة جديدة في بلاده. وأشارت إلى موافقة رينارد على عرض الاتحاد الفرنسي لك...
تشير الأرقام إلى تعرض الأرجنتيني ليونيل ميسي، نجم فريق باريس سان جيرمان، للظلم من جماهير فريقه، في الفترة الأخيرة. وتعرض ميسي لصافرات استهجان قوية من جماهير سان جيرمان خلال الخسارة ضد رين في الدوري الفرنسي، وهي كانت المباراة الأخيرة قبل فترة التوقف الدولي الحالية. وتتوقف أغلب الدوريات حول العا...
تجددت الشراكة بين المدرب الألماني توماس توخيل والمهاجم الكاميروني إيريك ماكسيم تشوبو موتينج، نجم بايرن ميونخ. وتولى توخيل تدريب الفريق الألماني هذا الأسبوع، خلفا لمواطنه جوليان ناجلسمان، الذي أقيل من منصبه يوم الجمعة الماضي. وبدأ توخيل مهمته مع فريقه الجديد اليوم الثلاثاء، بقيادة أول مران، شهد...
