الإجهاد المزمن، وقلة النوم، وعدم تناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يؤدي إلى تدهور صحة الدماغ والتأثير على الذاكرة والإدراك، للحصول على صحة عقلية ممتازة، من المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وعدم الجلوس لفترات طويلة، والتقليل من تناول الأطعمة السكرية والدهنية والتخلص من التوتر، وإليك بع...
أوراق الفجل مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية فهى غنية بالمعادن مثل الفوسفور والحديد والكالسيوم، كما أنها مصدر للفيتامينات C وK وB الضرورية لمجموعة متنوعة من العمليات البيولوجية، ما يجعلها خيارًا قيمًا لنظامك الغذائي، على غرار الخيارات الشائعة مثل السبانخ أو الكرنب، لذلك لا ت...
أظهرت تقارير صحفية أن ليساندرو مارتينيز، نجم مانشستر يونايتد، سيخضع لعملية جراحية جديدة، اليوم الإثنين، قد يغيب بسببها عن الملاعب لمدة 3 أشهر. وكرت صحيفة "ديلي ميل"، في تقرير لها، أن ليساندرو مارتينيز، الذي غاب عن نهاية الموسم الماضي لمدة 3 أشهر بسبب إصابته في مشط القدم، تجددت إصابته، و...
قال رينجرز المنافس في الدوري الاسكتلندي الممتاز لكرة القدم إنه انفصل عن مدربه مايكل بيل بعد تحقيق نتائج أقل من التوقعات هذا الموسم. وخسر رينجرز 3-1 على أرضه أمام أبردين يوم السبت ويحتل المركز الثالث في ترتيب الدوري بعد ثلاث هزائم في أول سبع مباريات. ويتأخر بالفعل بفارق سبع نقاط عن سيلتيك المتصدر....
قال ليفربول إن خطأ حكم الفيديو المساعد الذي أدى لإلغاء هدف لويس دياز خلال الهزيمة 2-1 أمام توتنهام هوتسبير يوم السبت الماضي قوض النزاهة الرياضية. وخسر ليفربول بتسعة لاعبين بعد أن سجل لاعبه جويل ماتيب هدفا في مرماه في الوقت المحتسب بدل الضائع لكن الفريق كان يجب أن يتقدم في الشوط الأول عن طريق دياز...
قال المهاجم النيجيري الدولي فيكتور أوسيمن إن عشق مهاجم نابولي لناديه لا يتزعزع لينهي خلافا بشأن مقاطع فيديو ساخرة نشرها النادي الإيطالي على وسائل التواصل الاجتماعي. وتعرض بطل الدوري الإيطالي لانتقادات بعد نشر مقطع فيديو على تطبيق "تيك توك" بصوت عالي النبرة يظهر أن أوسيمن أهدر ركلة جزاء...
قال ستيف كوبر مدرب نوتنجهام فورست المنافس في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم إن حكام البطولة فشلوا في إصدار القرارات الصحيحة من جديد يوم الأحد بينما تستمر الانتقادات الموجهة إلى اللجنة بعد عدد من القرارات التحكيمية المثيرة للجدل مؤخرا. واستبدلت لجنة الحكام في إنجلترا الحكمين دارين إنجلاند ودا...
كشفت البطلة البحرينية وينفريد يافي أنها لن تخوض منافسات سباق 1500 متر الذي توجت بذهبيته الأحد في آسياد هانغجو، في أولمبياد باريس 2024، بل ستكتفي بسباق 3 آلاف متر موانع فقط. قالت يافي لوكالة فرانس برس "لا أعتقد أنني سأكون قادرة على خوض السباقين في الأولمبياد، بل سأركز بشكل خاص على سباق 3 آلاف...
تتساءل الجماهير الرياضية عن نتيجة مباراة سيمبا وباور ديناموز بدوري أبطال إفريقيا. وتقام مباراة سيمبا وباور ديناموز بدوري أبطال إفريقيا ضمن منافسات دور الـ32 من المسابقة. وسوف تنطلق المباراة بعد قليل على أن نوافيكم بالتفاصيل أولا بأول.
تتساءل الجماهير الرياضية عن نتيجة مباراة ألميريا وغرناطة بالدوري الإسباني . وتقام مباراة ألميريا وغرناطة بالدوري الإسباني ضمن منافسات الأسبوع الثامن من المسابقة. ومع قرب نهاية الشوط الأول من عمر المباراة مازالت النتيجة التعادل السلبي بين الفريقين.
