ممارسة الرياضة والتمرينات تعزز الذاكرة مثل الكافيين
أظهرت دراسة سابقة أن التمرينات قد تقلل من الآثار السلبية لسحب الكافيين مثل الصداع والإرهاق، لكن الآن وجدت دراسة علمية حديثة أن ممارسة الرياضة أو المشي السريع - حتى في أقل من 20 دقيقة - يعزز الذاكرة العاملة مثل فنجان من القهوة الصباحية. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى "HealthDayNews"،...